< 마사지가 지방을 없애줄까? >

요즘 사우나를 가면 열심히 늘어진 뱃살을 주물러대는 사람이 많습니다.
심지어 비만관리센터 같은 곳에서는 초음파 기기까지 동원하여 마사지를 해 주고 있습니다.
또한 실제로 마사지를 해서 살이 빠졌다고 주장하는 사람들도 있지요.

결론부터 말하면 전혀 상관없는 얘기입니다.
지방은 체온상승의 효과에 의해 분해가 가속화되거나 또는 에너지 대사에 의해서만 소비됩니다.
따라서 지방부위를 마사지한다고 해서 살이 빠질 리가 없겠지요. 다만 빠졌다고 주장하는 사람은 기타 다이어트 요법을 병행했을 경우입니다.


< 그렇다면 마사지는 다이어트에 도움이 될까? >

보통 지방층은 다른 부위에 비해 혈관이 별로 발달되어 있지 않습니다.
살이 찐 사람은 더욱 그렇습니다.
우리가 아무리 올바른 방법으로 다이어트를 한다고 해도 지방부위의 혈관 상태가 좋지 못하면 지방의 이동이 쉽게 일어나지 않습니다.
그런데 마사지는 지방층에 분포되어 있는 모세혈관들의 탄력성을 높여주며 혈액 운송을 원활하게 해 주는 작용을 합니다.
따라서 다이어트 중에 마사지를 하면 혈액대사 장애가 있는 사람이 아니더라도, 마사지 한 부위의 지방을 다른 부위보다 쉽게 이동시킬 여지가 많습니다.

정리하면 지방부위를 마사지하는 것만으로는 결코 살이 빠지지 않습니다.
다만 다이어트를 할 때 마사지를 해 주면 약간의 도움을 받을 수 있습니다.
결국 마사지는 다이어트에 도움이 될뿐이지 직접적인 효과는 없습니다.